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不少人有過這樣的經驗,心臟突然莫名其妙的跳動一下、心口悶悶的、胸前一陣緊、胸口好像塞住似的一時喘不過氣來,或是胸口悶痛,不論是那一種情形,有時不免擔心「我是不是有心臟病?」、「會不會是可怕的心肌梗塞?」

電視上也常看到這樣的情節,劇中人大怒不已,突然用手摀住胸口、臉色蒼白、喘不過氣而休克的畫面。這就是典型心肌梗塞發作時的症狀,發作時病人會感覺好像石頭壓在胸口似的,一整片胸口悶悶的;和偶爾胸口某一點痛。由於心臟血管跟天氣有關,一般人都以為心絞痛不只好發在冬季,事實上,夏天天氣炎熱、水分補充不夠,血管內容物的水分一旦不夠,濃稠度就會增加,一旦濃稠度增加,就會讓血流變慢。

台大醫院內科部心臟科主治醫師江福田、王宗道接受《好健康》雜誌訪問時提供以下預防心肌梗塞的5原則,包括:

1. 飲食避免大魚大肉,尤其是高熱量、高脂肪的食物,多攝取五顏六色的蔬果。

2. 維持理想的體重,身體質量指數BMI值(體重/身高平方)控制在小於24kg/m2。

3. 規律的運動,至少每週3次,每次至少30分鐘。

4. 有菸酒習慣者,吸菸必須禁止;而一時無法戒酒者,可少量飲酒(一天中的啤酒飲用量少於300cc、紅酒少於150cc、威士忌或白蘭地少於30cc)。

5. 適度安排休閒活動或假期,避免過勞。

已經有動脈硬化等疾病的患者,則在日常生活中更要注意以下6重點

1. 規律服藥。醫師開給的藥物必須規律服用,才能有效降低心肌梗塞的發生率。

2. 不宜到太寒冷的地方去,如果一定要去,要注意保暖。低溫易造成血管收縮,超過一定程度則易引起斑塊破裂,阻塞血管。

3. 溫泉不要泡太久,流汗太多必須補充水分,以防脫水。泡澡泡太熱、太久,易引起血流急速流動,造成斑塊破裂。

4. 保持情緒穩定,情緒激動也是心肌梗塞的誘發因子。

5. 勿過度忙碌、熬夜或長期緊張,應有適度休閒。

6. 多攝取蔬菜及多喝水,避免便秘。

延伸閱讀:天氣炎熱小心心臟病突發 40歲以上該做心血管檢查

心肌梗塞 奪命一瞬間

曾春典教授談心血管疾病及預防方法相關影音請上:曾春典教授談心血管保健 頻道



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鄭明典提醒,尼莎颱風的外圍雲系已經接觸東部陸地!(圖擷取自鄭明典臉書)

2017-07-28 09:22

〔即時新聞/綜合報導〕今年第9號颱風尼莎直撲台灣,中央氣象局今天上午8時30分發布海上颱風警報,中央氣象局科技中心主任鄭明典則提醒,尼莎颱風的外圍雲系已經接觸東部陸地!根據中央氣象局表示,颱風中心位置目前在鵝鑾鼻的東南東方約540公里海面上,向西北移動,暴風圈逐漸接近巴士海峽,對巴士海峽、台灣東南部海面及台灣東北部海面將構成威脅。鄭明典則在臉書上提醒,尼莎颱風的外圍雲系已經接觸東部陸地,還在東部旅遊的朋友要注意,還在山區旅遊的朋友,建議下山來吧。

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個人信用貸款

針對一般民眾貸款的廣泛名稱,以信用作為借貸依據,相對利率較高,隨著每人不同身分、職業、財產等特性而有不同的利率及額度,一般而言,軍公教職人員、上市上櫃公司員工、五百大企業、以及低負債的民眾較容易申請成功,貸款額度也較優惠。

信用貸款因不需提供擔保品,所以在銀行的作業成本及風險貼水考量下,除了原先的利率外,還會有帳管費、開辦手續費等額外的支出,將這些費用加總後的總費用,才會是最貼近真實借款成本的金額。

信用貸款可以做為購屋、購車時的自備款、創業的資金、房屋修膳、結婚基金、家計週轉、子女教育、投資理財或其他正當消費之用途。

消費性貸款

係指銀行為協助民眾購車、購屋、投資理財、現金週轉、就學、消費及其他支出目的,而提供辦理之貸款業務。

理財型信貸

綜合小額信貨和現金卡的優點,強調高額度、低利率、快速核准借款。一旦核准後,會有個專屬帳戶,日後每次繳還金的部分,就會存入該帳戶,遇到急用也可至此帳戶提出,省去等待時間與繁雜手續。

現金卡

是一種小額無擔保放款的金融商品,為銀行提供給客戶緊急現金使用的產品。一般現金卡最高使用額度為30萬,動用時才會計算利息,還款或是不動用,就不會有利息產生。

循環信用

循環信用是一種短期貸款工具。當無法或不願一次付清帳單上的金額時,可使用循環信用功能,依各銀行規定而不同,計算基期有依銀行入帳日、帳單結帳日或帳單繳款截止日等不同。只要每個月須至少繳付帳單上所列之「最低應繳金額」,償還的金額與時間可自行決定亦並可隨時結清。

短期貸款

短期貸款即是貸款期限在1年內的貸款,例如:證券貸款、人壽保險單貸款、不動產抵押短期貸款、存貨貸款…等,其優點可隨時調配資金供給和償還,對企業與個人而言較能彈性配置資金。缺點則是無法滿足借款人長期資金的需求。

結婚貸款

在結婚前、後六個月的未婚及新婚族,現份工作滿一年以上,或上份工作滿二年以上,無不良紀錄者,只要附上喜帖、結婚證書、喜餅收據等,均可提出申請。結婚貸款有個好處是不一定要用在結婚用途上,只要收入正常、且夫妻均有收入的情況下,就可以申請。

開辦費

開辦費 銀行因信用貸款無任何擔保品,潛在風險性相對較高,故通常使用開辦手續費(或帳戶管理費)來平均風險。建議在辦理任何貸款前,皆需仔細的詢問清楚各家銀行每項貸款的服務費用,詳細比較後,才可避免吃虧。 可參考相關字詞:帳戶管理費

預借現金

信用卡公司所提供的小額資金借款服務,主要為提供卡友資金週轉運用。

團體貸款

比個人小額信貸更低的利率,只要能找到二到三個親朋好友,互相作保,就可向銀行申請。

薪資戶貸款

銀行的薪資轉帳客戶,因銀行能掌握您每個月薪資進出的資料,再向聯徵中心查閱您的信用紀錄,確認信用狀況無誤的話,貸款便能順利核准。

還款能力

在申辦貸款時,銀行會要求貸款人需提供還款能力證明。

依個人而言,是以資產、信用、保證人等來評量;依企業而言,則是依據公司的資本額、獲利潛力、營運規模、資產設備等來評量。 還款能力會影響銀行給予貸款額度與利率的結果,建議在申辦貸款時,可聽取專家建議,依據不同銀行喜好,提出對自己較有利的還款能力證明。
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    jdi613359 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()